Méditation Méditation

Méditation

Il est reconnu que la méditation favorise le bien-être général. Mais cette pratique vise surtout à atteindre l'apaisement progressif du mental, puis la sérénité intérieure et la vacuité de l'esprit. Poser l'intention de méditer, c'est d'abord bien s'informer sur le sujet et ensuite appliquer la technique choisie.